理学療法士おたきやま

良い姿勢・悪い姿勢 ・姿勢の種類など「姿勢」に関する気になることを徹底解説します!

姿勢・体位の種類

姿勢にはいろいろな種類があります。座位姿勢と寝た姿勢(臥位姿勢)の専門用語とその姿勢の特徴を知りましょう!

良い立位姿勢を保つための知識と方法

良い姿勢とはどんな姿勢なのか、姿勢が悪くなる原因、良い姿勢を保つために効果的なストレッチや筋トレを紹介します。

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