健康知識

話題の「腸活」「菌活」について、腸の働きや整腸剤、腸活のポイントなどを薬剤師のoyasuさんに紹介してもらいました。４つの腸活の方法のポイント菌活で腸内細菌100兆個を整える方法を紹介、善玉菌と悪玉菌と日和見菌。...

気温の寒暖差が多かった5月も終わりました。6月といえば梅雨の時期です。梅雨は植物にとってはよい季節ですが、人間にとっては非常に不快で色々な病気が発症しやすくなります。多湿な状態での体調不良（水毒）、湿度が高い事による食中毒、熱中症、6月に発...

非常に寒い2月、3月が終わり寒暖差が多い4月もようやく終わりました。今年の4月はとくに気温の変動が激かったですね。気温の変動がはげしいと自律神経の調子が悪くなります。新しい季節の環境温度変化で疲れが身体症状に多く出始める5月です。今回は、5...

今年は本当に寒いです。大寒波が何度もやってきました。北陸での積雪、東京も積雪で大きな被害がありました。本当に寒さが身にこたえます。 『冷えは万病のもと』です。こんなことわざは実はありませんが、あえてこれを言いたいと思います。 私は薬局に勤め...

めまいとは めまいを訴える方は多くいます。 しかし、単にめまいと言っても、めまいの症状は本人の主観的な表現であり、「ふらふらしている」や「ぐるぐるしている」「ふわふわしている」などいろいろな訴えがあります。 自律神経系や循環器系など、血圧や...

バイタルサインの一つである「体温」。介護や医療の現場でも、体温計で体温を測って、微熱や熱発などということがよくあります。バイタルチェックでなんとなく測っている体温ですが、仕組みや発熱の原因や病気、日本人の平均体温などをまとめます。 体温のホ...

平成28年（2016年）の平均寿命は、男性80.98歳 、女性 87.14歳となり男女ともに過去最高を更新。世界でトップレベルを維持。死因は… 2017年7月27日に厚生労働省は、「平成28年簡易生命表の概況」を発表しました。これによると、...

介護施設・老人ホームの高齢者や、幼児・児童の飲み物は何が良いかを、麦茶・緑茶・ほうじ茶・ウーロン茶・紅茶・コーヒーで、栄養士さん、薬剤師さんなどと意見交換・比較してまとめました。...

脱水予防に水分摂取量は1リットル以上の飲水が推奨されています。脱水によるバイタルサインの変化（低血圧・頻脈）、1日の排尿量の違い、不感蒸泄（ふかんじょうせつ）について紹介します。...

浮腫・むくみの原因と種類から、よく見られる全身症状・局所症状を紹介。外傷性・炎症性・リンパ性・静脈性浮腫、内臓疾患性（心臓、腎臓、肝臓、内分泌）について。浮腫の成り立ちには細胞間液と血管内の水分バランス。「毛細血管透過性」「静水圧」「膠質浸...

腸内の善玉菌・悪玉菌って？ 人間は、お母さんのおなかの中にいる胎児のときには無菌状態です。しかし、出産してからは口や鼻から様々な雑菌が入ってきます。 しかし、赤ちゃんのおなかには、かなり高い割合で母親から受け継いだビフィズス菌という善玉菌が...

HbA1c（ヘモグロビン・エー・ワン・シー、グリコヘモグロビン）、空腹時血糖値、血中脂質（悪玉LDLコレステロール・善玉HDLコレステロール・中性脂肪）の意味、基準値について。 動脈硬化は加齢に伴って誰にでも起きますが、生活習慣によって血管...