治療・リハビリ 腰痛改善の３つの体操 椅子座位で簡単にできるトレーニング 腰痛を治すために股関節の柔軟性も大切と紹介しました。腰痛改善のために座ってできる体操を３つ紹介します。ハムストリングスストレッチ、腸腰筋ストレッチ、体幹強化トレーニング。...
治療・リハビリ 生活習慣病の種類と原因・リスクを知り、予防対策や運動療法を 生活習慣病の運動療法について考える前に、日本は高齢化が急速に進んで現在は全人口に対する高齢者の割合が20％を越え超高齢社会となりました。一般的に高齢者とは65歳以上を指しますが、人間の老化現象はそれ以前に始まり...
治療・リハビリ めまい（回転性・非回転性）の原因・外来受診・対処やリハビリ めまいの症状は本人の主観的な表現であり、「ふらふらしている」や「ぐるぐるしている」「ふわふわしている」などいろいろな訴えがあります。大きく分けると回転性めまいと、非回転性めまいがあります。①回転や平衡感覚を司る...
治療・リハビリ アルコール依存症の症状・経過・治療 家族・介護職が行う支援 アルコール依存症に代表される「薬物依存」は、依存、乱用、中毒などの障害をもたらし、日常生活を送ることが困難化することも多いです。しかし、アルコール依存を治療したいと自ら受診するということは少なく、多くは家族など...
治療・リハビリ 糖尿病の治療内容や合併症に応じた運動と注意点（理学療法） 糖尿病には病期分類・ステージなどの分け方がなく、段階に応じた内容での運動療法はまだ確立されていません。 しかし、治療内容や合併症によっては段階に応じた運動を行う必要があり、無理な運動を行うと症状を悪化させる可能...
治療・リハビリ 糖尿病の入院は検査・教育・治療 上手に利用してよい治療を 糖尿病（DM)は現代病として罹患者が増えている疾患の一つです。その患者数は日本で300万人以上と言われます。予備軍も含めると1000万人を超えるともいわれています。 血糖値がのコントロールができなくなった状態を...
治療・リハビリ 糖尿病のリハビリテーションは有酸素運動とレジスタンストレーニング 糖尿病の治療とリハビリテーション 糖尿病治療は主に食事療法、運動療法、薬物療法の3つの方法に分けられます。 糖尿病や合併症の症状の程度にもよりますが、治療のファーストチョイスとしては食事療法と運動療法から開始さ...
治療・リハビリ ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）の原因・検査・治療・リハビリ生活 ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）の症状、検査・診断基準、オーバーラップ症候群、治療とリハビリについて。在宅酸素療法（ＨＯＴ）、換気補助療法・ＮＰＰＶの紹介。...
トレーニング 尿漏れ対策 ９種類の尿失禁の原因と骨盤底筋群を鍛える方法 尿失禁の種類は大きく分けると９種類あります。過活動性膀胱が原因の切迫性尿失禁や腹圧性尿失禁など、脳や神経、認知症が原因のことも。尿失禁予防に骨盤手筋群（ペリネ）の位置や特徴、トレーニングを紹介。...
治療・リハビリ 骨折の治癒過程と骨折部位による骨癒合期間の目安 骨折の治癒過程では、血腫形成期、軟仮骨形成期（壊死組織の除去）、骨芽細胞増殖期、硬化期（基質の合成）、改変期（組織の分化）という5つの過程で、骨が再生されていきます。整形外科で参考にされている骨の部位による癒合...
