健康についてのページ

立位姿勢・座位姿勢での正しい姿勢・良い姿勢はどんな姿勢であるか、ニュートラルポジション（理想的なアライメント）という評価方法を紹介します。高齢者になっても良い姿勢を保ちたいという人が多いですが、良い立位姿勢・座...

抗重力筋は、人が重力に逆らって立位姿勢などを保つときに欠かせない生きていく上で重要な筋肉の総称です。抗重力筋を鍛えることで姿勢改善や怪我の予防など幅広く健康になれます。また、近年の研究で「幸せホルモン」とも呼ば...

靴のサイズをどう選んだらよいかわからない、靴を選ぶ時に靴底や中敷き（インソール）、履き心地などどのようなポイントに注意して選んだら良いか迷うという方に向けて正しい靴の選び方を紹介します。足の健康と靴には非常に深...

足の関節や筋肉は複雑、 バランスが崩れると足が不健康に。理学療法士の視点から、健康な足になるための観察点や気を付けたい症状、足の状態をよくする3つのポイント、足の爪の正しい切り方など、足のコンディションを整える...

要介護の状態や長期の入院などで動かない期間が続くと生じる「拘縮」。拘縮について原因や予防、対応方法などについて詳しく紹介します。拘縮が起きやすい部位や、手・手指の拘縮と手の開き方のポイント、改善するためのリハビ...

糖尿病と高血圧、動脈硬化の関係性を解説します。バイタルサインのひとつである血圧。健康管理の中で「高血圧」を予防することが大切だと言われています。高血圧の定義、高血圧の原因、動脈硬化・心筋梗塞・狭心症などの病気と...

日本と世界の健康寿命について知っていますか？WHOの健康寿命の定義、2021年12月20日に厚生労働省が公表した日本の男性・女性の平均寿命と健康寿命の最新値、世界の健康寿命ランキング（2016年版）を掲載し比較...

日本の出生数・死亡数（2019年の年間・月次データ）を紹介します。毎月75,000人くらいの赤ちゃんが産まれ、毎月115,000人くらいの方が亡くなっています。地域の火葬場では、毎日2~3名くらいの方が火葬され...

通所・短期入所施設等で介護施設では受け入れている入居者・利用者に新型コロナウイルス感染が拡大しないよう対策を求められています。感染者・濃厚接触疑い入居者などの身体拘束や隔離、利用停止や休業は施設で判断せず、主治...

ハイター・キッチンハイターで次亜塩素酸ナトリウム消毒液を作る方法（2リットルペットボトル使用）を紹介します。新型コロナウイルス感染症・ノロウイルス等の消毒のために、花王のハイター・キッチンハイターなどでのドアノ...

新型コロナウイルス感染症の症状の特徴や感染経路（飛沫感染・接触感染）から予防・対策を紹介します。手洗い・アルコール等での手指消毒・マスク・体温計・環境消毒・ナノイーXやプラズマクラスター搭載の空気清浄機・ジアイ...

2020年2月29日までに厚生労働省から発表された、新型コロナウイルス感染症の拡大防止のための介護サービス事業者の休業、学校が休校などで人員基準が満たせない場合の取り扱い、通所介護や短期入所等の職員や利用者の発...