健康

日々、姿勢が悪いことは自覚していたり、ストレッチや筋トレで姿勢が改善することまで知っていたりする方も多いと思います。しか

姿勢が悪いなと感じた時に、ストレッチをする方は多いのではないでしょうか。 今回の記事では、姿勢をストレッチで改善する方法

世の中には、姿勢を良くするための商品が多くあります。代表的な商品としては、姿勢矯正用のインナーや椅子、ベルトなどが商品と

死ぬときにはピンピンコロリが理想だと言われ、だらだら寝たきりの状態を続けてそのままダラダラと死に際を迎えよりも、死ぬ当日

高齢者になっても良い姿勢を保ちたいという人が多いですが、正しい姿勢・良い立位姿勢・座位姿勢とはどのように評価したら良いの

抗重力筋は、人が重力に逆らって立位姿勢などを保つときに欠かせない生きていく上で重要な筋肉の総称です。抗重力筋を鍛えること

靴のサイズをどう選んだらよいかわからない、靴を選ぶ時に靴底や中敷き（インソール）、履き心地などどのようなポイントに注意し

体の健康のことを考える時に、内臓の病気などがまず頭に浮かぶと思いますが、動くために必要な「足」についても放置していると歩

要介護の状態や長期の入院などで動かない期間が続くと、関節が動かせない「拘縮」になることがあります。 廃用症候群の一つとし

バイタルサインのひとつである血圧ですが、健康管理の中で「高血圧」を予防することが大切だと言われています。高血圧の定義、高

健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです。 最新の公表値は男性72.57年、女性75.45年（

新型コロナウイルスで人が亡くなることなどの話題が多い2020年なので、昨年1年間に日本の国全体で1年間に何名くらいの方が亡くなり