筋力とは何か知るためのページ

筋力について

筋力とは、筋が収縮するときに発生する力のことです。関節を動かすために筋肉があり、筋肉の収縮と弛緩により体が動かせています。立位姿勢を保つためには、背筋や殿筋、大腿四頭筋などの抗重力筋が緊張し、重力に対して筋力で関節を固定することで姿勢が維持されます。