姿勢 姿勢を良くするストレッチ 姿勢改善に効果的なストレッチ方法 2021年7月26日 姿勢をストレッチで改善する方法について、理学療法士目線で解説していきます。ストレッチの効果や、簡単に座った姿勢や臥位姿勢で行えるストレッチ、人気のストレッチポールによる姿勢改善に効果的なストレッチもご紹介してい...
姿勢 姿勢矯正は効果ある?ベルトや整体で姿勢は良くなるのか 2021年7月24日 理学療法士の目線から「姿勢矯正」の商品を使うと姿勢が良くなるのか解説していきます。世の中には、姿勢を良くするための商品が多くあります。代表的な商品としては、姿勢矯正用のインナーや椅子、ベルトなどが商品として存在...
人のからだ 拘縮とは 原因と予防方法・リハビリについて 2020年11月20日 要介護の状態や長期の入院などで動かない期間が続くと生じる「拘縮」。拘縮について原因や予防、対応方法などについて詳しく紹介します。拘縮が起きやすい部位や、手・手指の拘縮と手の開き方のポイント、改善するためのリハビ...
介護業務 春から初夏の介護ケア 変化の季節4月のポイント【薬剤師監修】 2018年4月4日 花粉、環境やライフスタイルの変化による体調不良、注意したい感染症など、春から初夏に変わる変化の季節「4月」の介護ケアについてまとめていきます。 寒い3月も終わり。4月に入りました。春になりましたね。今回は薬剤師...
治療・リハビリ 日常生活が腰痛への原因、腰痛を改善するためのカギを知ろう! 2018年2月14日 腰痛は、現代人もご高齢者も経験ことが多いからだの痛みで、主な原因は生活習慣や姿勢にあります。ギックリ腰、ヘルニア、すべり症など腰痛疾患が原因のことも。...
治療・リハビリ 腰痛改善の3つの体操 椅子座位で簡単にできるトレーニング 2018年2月14日 腰痛を治すために股関節の柔軟性も大切と紹介しました。腰痛改善のために座ってできる体操を3つ紹介します。ハムストリングスストレッチ、腸腰筋ストレッチ、体幹強化トレーニング。...