ウェルビーイングとは？意味と使い方を例文で簡単に解説｜福祉・教育・経営

ウェルビーイング（well-being）とは、心も体も、そして社会的な関係や生活の状態も含めて満たされている状態を指す言葉です。「病気ではない」だけでは足りず、生きがいや人生の意義まで含めて考えるのが特徴です。この記事では、言葉の意味と読み方、そのまま使える例文、ウェルフェアやQOLとの違い、そして福祉・教育・経営それぞれの分野でこの言葉がどう使われているかを、公的な定義をもとに整理します。

ウェルビーイングとは？意味を簡単に

この言葉の出発点は、1946年に署名されたWHO（世界保健機関）憲章の健康の定義です。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
（健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます）

ここで「満たされた状態」と訳されている部分が well-being です。つまりこの言葉は、健康を「病気の有無」ではなく「どれだけ良い状態にあるか」で捉え直すために使われてきました。

日本の行政文書では、文部科学省の第4期教育振興基本計画（令和5年6月16日閣議決定）が、わかりやすい定義を示しています。

身体的・精神的・社会的に良い状態にあることをいい、短期的な幸福のみならず、生きがいや人生の意義などの将来にわたる持続的な幸福を含む概念。
多様な個人がそれぞれ幸せや生きがいを感じるとともに、個人を取り巻く場や地域、社会が幸せや豊かさを感じられる良い状態にあることも含む包括的な概念。

この定義のポイントは2つあります。ひとつは「今が楽しい」だけでなく、将来にわたって続く状態を見ていること。もうひとつは個人だけでなく、その人を取り巻く場や地域まで含めていることです。個人の気分の問題として扱わない、というのがこの言葉の使われ方の肝になります。

読み方・英語表記・日本語訳

読み方は「ウェルビーイング」です。「ウェル・ビーイング」「ウエルビーイング」と書かれることもありますが、同じ言葉を指します。

項目	内容
読み方	ウェルビーイング
英語表記	well-being（ハイフンあり）／wellbeing（ハイフンなし）。どちらも使われ、WHO憲章や内閣府の資料ではハイフンありの表記が多い
語の成り立ち	well（よい）＋ being（あり方・状態）。「よいあり方」が直訳
定訳	定まった訳語はない。文脈に応じて「幸福」「良好な状態」「満たされた状態」などを使い分ける
カタカナのまま使う理由	「幸福」と訳すと感情だけの意味に狭まり、「健康」と訳すと身体だけに寄るため、原語のまま使われることが多い

日本語での言い換え・類語

社内文書や保護者向けのお便りなど、カタカナを避けたい場面もあります。言い換えるときは、どの側面を指しているかで選んでください。

言い換え	向いている場面
心身の健康と生活の満たされ方	定義をそのまま説明したいとき
よりよい状態／良好な状態	行政文書、報告書
幸福感・充実感	本人の主観を指すとき
生活の質	生活の中身を問題にするとき（QOLに近い）
生きがい	人生の意義のほうに重心があるとき
働きがい・働きやすさ	職場の文脈に限定するとき
幸せに暮らせる状態	利用者・家族・保護者向けにやわらかく伝えるとき

ウェルビーイングの使い方｜そのまま使える例文

意味はわかっても、いざ文章に入れるとなると手が止まる言葉です。場面ごとに例文を挙げます。

福祉・介護の現場での使い方

場面	例文
支援方針を書くとき	身体機能の維持だけでなく、ご本人のウェルビーイングの向上を目標に支援を組み立てます。
カンファレンスで	転倒リスクを下げることと、ご本人のウェルビーイングを守ることは、ときに両立しません。どこで折り合いをつけるか相談したいです。
家族への説明	食事の形を変えるかどうかは、安全とご本人のウェルビーイングのどちらを優先するかという話になります。
事業計画・広報	当事業所は、利用者と職員の双方のウェルビーイングを高める運営を目指します。
研修資料	介護における自立支援は、ご本人のウェルビーイングを実現するための手段として位置づけられます。

教育・学校での使い方

場面	例文
学校経営方針	児童生徒のウェルビーイングの向上を、学校経営の柱のひとつに据えます。
職員会議で	子どものウェルビーイングを高めるには、まず教職員自身のウェルビーイングが保たれていることが前提になります。
保護者向け便り	第4期教育振興基本計画では、子どもたちのウェルビーイングの向上が重点に挙げられています。
研究発表	学級内のつながりが、児童のウェルビーイングにどう影響するかを調査しました。

職場・ビジネスでの使い方

場面	例文
人事施策の提案	従業員のウェルビーイングへの投資は、離職率の低下と採用力の向上につながると考えています。
経営方針の発表	当社は、ウェルビーイング経営を掲げ、働く人の心身の健康とやりがいの両面を支える体制をつくります。
サーベイの説明	年1回、従業員のウェルビーイングを測る調査を実施し、結果を職場環境の改善に反映します。
面談で	業績の話とは別に、いまのご自身のウェルビーイングはどうですか、という視点でも聞かせてください。
社外向け資料	ウェルビーイングは福利厚生の充実そのものではなく、その結果として生まれる状態を指します。

日常会話・自分のことを言うときの使い方

場面	例文
働き方を見直すとき	給料は下がりましたが、自分のウェルビーイングを考えると今の働き方のほうが合っています。
生活習慣の話	睡眠時間を確保するようになって、ウェルビーイングが上がった実感があります。
人との関係	気の合う人と定期的に会う時間が、自分のウェルビーイングをいちばん支えていると思います。
趣味の話	趣味の時間は効率とは関係ありませんが、ウェルビーイングには欠かせません。

使い方で間違えやすいところ

ウェルビーイングというこの言葉は「状態」を指す名詞です。動作や制度そのものを指す言葉ではないので、次のような使い方はずれて聞こえます。

ずれた使い方	どこがずれるか	直した例
社員をウェルビーイングする	動詞として使えない	社員のウェルビーイングを高める
ウェルビーイングを導入する	状態は導入できない	ウェルビーイングを高める施策を導入する
ウェルビーイングな人	形容詞として定着していない	ウェルビーイングが高い状態にある人
健康診断を増やしてウェルビーイングを達成した	手段と状態の混同。身体面だけでは定義を満たさない	健康診断の拡充を、ウェルビーイング向上の取り組みのひとつとして実施した
利用者のウェルビーイングのため外出を控えた	安全確保を言いたい場面。この語は本人の満足や生きがいも含むため逆の意味になりうる	転倒リスクを避けるため外出を控えた（ご本人の意向とウェルビーイングへの影響は別途検討）

とくに最後の例は、福祉の現場で実際に起こりがちな混同です。本人の希望を抑える方向の判断を、この言葉で正当化してしまうと意味が反転します。安全のための制限はそう言うほうが誠実です。

似た言葉との違い｜ウェルフェア・ウェルネス・ハピネス・QOL

言葉	指すもの	ウェルビーイングとの関係
ウェルビーイング （well-being）	心身・社会的に満たされている状態	（基準となる言葉）
ウェルフェア （welfare）	福祉。生活を支える制度やサービス、給付	手段にあたる。制度を使って到達したい状態がウェルビーイング
ウェルネス （wellness）	よりよく生きようとする意識と行動。健康づくりの実践	主に身体・生活習慣の側面。ウェルビーイングの一部
ハピネス （happiness）	幸福感。そのときの主観的な感情	短期的・主観的。ウェルビーイングは持続性と社会的側面まで含む
QOL （生活の質）	生活や人生の質。医療・介護では健康関連QOLとして評価尺度がある	重なりが大きい。QOLは評価の枠組みとして使われ、ウェルビーイングはより包括的な理念として使われる
健康経営	従業員の健康管理を経営的視点で行う取り組み（経済産業省の施策名）	施策の名前。ウェルビーイングは目指す状態

ウェルフェアとの違いがいちばん大事

福祉の文脈で混同が起きやすいのがここです。ウェルフェアは制度やサービスそのもの、ウェルビーイングはそれによって実現したい状態を指します。サービスを届けた時点では、まだ目的は達成されていないという整理になります。

訪問介護を週3回入れられた、という事実はウェルフェアの話です。その結果ご本人が暮らしやすくなり、やりたいことができているかどうかがウェルビーイングの話になります。

QOLとの違い

この2つはほとんど同じ領域を指しますが、使われ方が違います。QOLは医療や介護で測るための枠組みとして発達してきたので、評価尺度があり、点数で扱えます。ウェルビーイングは理念や方針を語るときの言葉として広がり、教育や経営、国の統計まで含めて使われます。

福祉におけるウェルビーイング

日本の福祉関連法には「ウェルビーイング」というカタカナは長く登場しませんでしたが、同じ中身は「尊厳の保持」と「自立した日常生活」という言葉で条文に書き込まれています。

法律	規定の内容
社会福祉法 第3条 （福祉サービスの基本的理念）	福祉サービスは個人の尊厳の保持を旨とし、利用者が心身ともに健やかに育成され、またはその有する能力に応じ自立した日常生活を営むことができるよう支援するものとして、良質かつ適切でなければならない
介護保険法 第1条	要介護状態となった者等が尊厳を保持し、その有する能力に応じ自立した日常生活を営むことができるよう、必要な給付を行う
こども大綱 （令和5年12月22日 閣議決定）	全てのこども・若者が身体的・精神的・社会的に将来にわたって幸せな状態（ウェルビーイング）で生活を送ることができる社会を目指す

注目したいのはこども大綱です。閣議決定の文書のなかで「ウェルビーイング」という語が、目指す社会の説明としてそのまま使われています。福祉分野でこの言葉が理念の水準に上がってきたことがわかります。

「ウェルフェアからウェルビーイングへ」と言われる背景

社会福祉の教科書や研修で、この言い方を目にすることがあります。保護や救済を中心にした福祉から、本人の権利と望む暮らしを中心に置く福祉へ、という転換を表したフレーズです。

実際の制度の動きで言えば、措置から契約への移行、利用者の選択と自己決定の尊重、権利擁護の仕組みの整備といった流れがこれに当たります。ただし、特定の法改正や報告書に「この日から転換した」と書かれているわけではありません。長い議論の方向性をまとめた言い方として受け取るのが正確です。

介護・看護の現場では何を見ることになるか

理学療法士として現場にいた経験からいうと、この言葉が実務で効いてくるのは目標設定の場面です。

歩行距離が伸びた、関節可動域が改善した。こうした指標は測りやすいので、計画書はそこで埋まってしまいます。けれど本人にとっての意味は、歩行距離そのものではなく「仏壇に自分で手を合わせられる」「孫の運動会を見に行ける」といったところにあります。前者だけを並べた計画書は、達成されても本人の暮らしが変わらないことがあります。

ウェルビーイングを意識するというのは、機能の数値の手前にある「それで何ができるようになるのか」を本人の言葉で押さえておくということだと考えています。長期目標の欄を本人の生活の言葉で書けているかどうかが、ひとつの目安になります。

もう一点、職員側の状態も無視できません。人手が足りず、記録に追われ、休憩も削られている職場で、利用者のウェルビーイングだけを高めることは実際には難しいです。この言葉を掲げるなら、職員の状態も同じ尺度で見ることになります。

教育におけるウェルビーイング｜第4期教育振興基本計画

教育分野では、この言葉が国の計画の中心概念になっています。第4期教育振興基本計画（令和5年6月16日閣議決定、対象期間は令和5年度から令和9年度）は、2つのコンセプトのひとつに「日本社会に根差したウェルビーイングの向上」を掲げました。もうひとつは「持続可能な社会の創り手の育成」です。

獲得的要素と協調的要素

この計画の特徴は、ウェルビーイングを2種類に分けて捉えたことです。

区分	内容	例として挙げられているもの
獲得的要素	個人が獲得・達成する能力や状態に基づくウェルビーイング	自己肯定感、自己実現 など
協調的要素	人とのつながり・関係性に基づくウェルビーイング	利他性、協働性、社会貢献意識 など

計画は、この両者を切り離さず「調和ある形で一体的に向上させていくことが重要」としています。日本の社会・文化的背景を踏まえ、「調和と協調」に基づく日本社会に根差したウェルビーイングを教育を通じて高めていく、という立て方です。

欧米で語られるウェルビーイングは、個人が何かを達成することに重心が置かれがちです。それをそのまま持ち込むのではなく、人とのつながりの側を同じ重さで扱うという宣言になっています。

教育に関連するウェルビーイングの要素

計画は、教育活動を通じて育む要素として次のものを挙げています。

• 幸福感（現在と将来／自分と周りの他者）
• 学校や地域でのつながり
• 協働性
• 利他性
• 多様性への理解
• サポートを受けられる環境
• 社会貢献意識
• 自己肯定感・自己実現（達成感、キャリア意識 等）
• 心身の健康
• 安全安心な環境

計画には16の目標と指標が並んでおり、ウェルビーイング関連では新しい指標が設定されました。「普段の生活の中で、幸せな気持ちになることがある児童生徒の割合の増加」「友達関係に満足している児童生徒の割合の増加」「地域や社会をよりよくするために何かしてみたいと思う児童生徒の割合の増加」などが新規指標です。学力以外の、主観的な認識を国の指標に据えたという点が転換点になっています。

教師のウェルビーイングと「循環」

計画は、子どものウェルビーイングを高めるには教師をはじめとする学校全体のウェルビーイングが重要だと明記しています。教師のウェルビーイングを支える要素として、職場の心理的安全性、良好な労働環境、保護者や地域との信頼関係、子どもの成長実感が挙げられています。

そして、子ども一人一人のウェルビーイングが家庭や地域、社会に広がり、その広がりが多様な個人を支え、世代を超えて循環していく姿を目指すとしています。福祉の現場で職員の状態を無視できないのと、構造は同じです。

企業経営におけるウェルビーイング

経営の文脈では、従業員のウェルビーイングを高めることが生産性やエンゲージメント、離職率に影響するという考え方から語られます。注意したいのは、「5つの要素」と言われるものに有名な枠組みが2つあり、中身が違うことです。混ざった説明をよく見かけます。

PERMA（セリグマン）

ポジティブ心理学を提唱した心理学者マーティン・セリグマンによる枠組みです。頭文字をつないでPERMAと呼ばれます。

要素	内容	職場での例
P：Positive Emotion ポジティブ感情	前向きな感情を持てている状態	働く環境の整備、労働条件の明確化
E：Engagement エンゲージメント	没頭し、やりがいを感じて取り組めている	裁量の確保、社内コミュニケーションの改善
R：Relationship 人間関係	信頼できる関係がある	メンター制度、部署間プロジェクト
M：Meaning 意味・目的	自分のしていることに意味を見出せている	キャリアデザイン研修、仕事の意義の共有
A：Achievement 達成	目標を立てて達成できている	目標設定の支援、成果の承認

ギャラップの5つの要素

世論調査会社ギャラップが、150か国以上の調査から整理した枠組みです。こちらは生活領域ごとの分類になっています。

要素	内容
Career キャリア	日々していることが好きだと思えるか
Social 人間関係	意味のある友人関係があるか
Financial 経済	お金をうまく管理できているか
Physical 身体	やりたいことをするだけの活力があるか
Community 地域	住んでいる場所に良い感情を持てているか

ギャラップはこのうちキャリアが土台になるとしており、ここから手をつけるのが全体の改善に効きやすいと説明しています。

「ウェルビーイングの5つの要素」として紹介されているものが、PERMAなのかギャラップなのか出典が書かれていない説明は少なくありません。社内資料で引用するときは、どちらの枠組みを使っているかを明示しておくと議論がかみ合います。

健康経営との違い

健康経営は、従業員の健康管理を経営的な視点で行う取り組みを指す言葉で、経済産業省が認定制度を運用しています。健康経営は施策の名前、ウェルビーイングは目指す状態という関係です。

健康診断の受診率を上げ、禁煙を支援し、ストレスチェックを実施する。これらは健康経営の取り組みですが、それだけでウェルビーイングが満たされるとは言えません。定義には社会的な側面と、生きがいや人生の意義まで入っているためです。身体の指標が改善しても、人間関係が悪く仕事に意味を感じられない職場であれば、ウェルビーイングは高くなりません。

ウェルビーイング経営が注目されている理由

背景として挙げられるのは次の3点です。

• 労働人口の減少。人材の流動性が高まり、採用し続けるより定着させるほうが現実的になった
• 働き方と価値観の変化。テレワークや副業が広がり、待遇だけでは選ばれなくなった
• SDGsとの接続。2015年に国連で採択されたSDGsの目標3が「すべての人に健康と福祉を（Good Health and Well-being）」で、国際的な文脈でこの語が共有された

国としての測り方｜内閣府のWell-beingダッシュボード

内閣府は「満足度・生活の質に関する調査」を実施し、その結果をWell-beingダッシュボードとして公表しています。生活満足度を10点満点で尋ねる主観的な指標と、それに関係の深い客観的な統計指標を、11分野に整理して一覧できるようにしたものです。

GDPのような経済指標だけでは国民の生活の状態がつかめないという問題意識から整備されたもので、政策運営に活かすことを目的としています。分野ごとの中身は別の記事で扱っています。

自分のウェルビーイングを高めるには

定義に沿って考えると、手をつける先は3方向に分かれます。

側面	できること
身体的	睡眠時間の確保、体を動かす習慣、痛みや不調を放置せず受診する
精神的	自分で決められる範囲を増やす、やることを減らす、できたことを記録する
社会的	定期的に会う人を持つ、頼れる相手を具体的に決めておく、地域や職場で役割を持つ

このうち見落とされやすいのが社会的な側面です。健康に気をつけて収入も安定しているのに満たされないという場合、つながりの部分が細っていることが多いです。ギャラップが人間関係を5要素のひとつに置いているのも、文科省が協調的要素を立てているのも、ここが効くからだと考えられます。

また、ウェルビーイングは個人の努力だけで決まるものではありません。定義そのものに、本人を取り巻く場や地域の状態が含まれています。長時間労働が当たり前の職場や、相談先のない地域で、個人の心がけだけに帰すのは筋が違います。この言葉が制度や経営の話として語られるのは、そのためです。

ウェルビーイングについてよくある質問

まとめ

ウェルビーイングは、身体的・精神的・社会的に良い状態を指し、短期的な幸福だけでなく生きがいや人生の意義まで含む言葉です。個人の気分の問題ではなく、その人を取り巻く場や地域の状態まで含めて捉えるのが、この語の使われ方の特徴になります。

福祉では「尊厳の保持」と「自立した日常生活」として条文に書き込まれ、こども大綱では閣議決定の文言として直接使われています。教育では第4期教育振興基本計画が獲得的要素と協調的要素の調和を掲げました。経営ではPERMAとギャラップという2つの枠組みが使われており、出典を確かめてから引用するのが安全です。

言葉として使うときは、状態を指す名詞であることを意識してください。手段と状態を混同しないこと、そして本人の希望を抑える判断の言い換えに使わないこと。この2点を守れば、現場で誤解を招かずに使える言葉です。

参考資料

• 世界保健機関憲章（1946年署名）
• 文部科学省「第4期教育振興基本計画」（令和5年6月16日閣議決定）
• こども家庭庁「こども大綱」（令和5年12月22日閣議決定）
• 内閣府「満足度・生活の質に関する調査」／満足度・生活の質を表す指標群（Well-beingダッシュボード）
• 社会福祉法第3条、介護保険法第1条