老後生活
ピンピンコロリ 幸せな生き方と死に方の条件
死ぬときにはピンピンコロリが理想だと言われ、だらだら寝たきりの状態を続けてそのままダラダラと死に際を迎えよりも、死ぬ当日
記事一覧
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介護予防
フレイルとは ３つの悪循環を避け高齢者の要介護化を予防せよ
フレイルとは フレイルとは、英語で老いることや虚弱を意味する英語である「frailty」を元に作られた言葉です。「加齢により、筋力
介護予防
老年症候群とは 拘縮・筋力低下・褥瘡、生活機能やQOLを低下
老年症候群とは、高齢期の生活機能やQOLを低下させる症状や病態、フレイルとサルコペニアについて。 老年症候群という言葉を聞い
快適・美容
加齢臭は皮脂の酸化が原因 若者の汗臭さ対策は良い菌の活性
加齢臭の原因は皮脂が酸化することで、脂っぽいニオイが発生します。 女性でも同様に加齢臭は存在します。対策としては、抗酸化
治療・リハビリ
尿漏れ対策 ９種類の尿失禁の原因と骨盤底筋群を鍛える方法
尿失禁の種類は大きく分けると９種類あります。骨盤底筋群（ペリネ）を構成する筋肉の名前と位置を確認して効果的にトレーニング