介護予防高齢者に適切な運動方法 内容・時間・負荷量・頻度高齢者に対して運動や機能訓練を指導する時には、若い人が筋トレをしたり負荷の高い運動をしたりする時とは少し違っています。高リハビリテーション機能訓練指導員筋力機能訓練
