胡座(あぐら)・安座(あんざ) の座位姿勢・座り方イラスト図
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あぐら・安座とは股関節を屈曲・外転・外旋、膝関節を屈曲して、下腿を前方で組み合わせた座り方・座位姿勢です。

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あぐら・安座は、臀部および下肢が広い面で座面に接しており、支持基底面が大きく、座位の中では最も安定性がある座り方です

あぐら・安座は、ヨガ、武道、禅など、あぐら・安座という座り方が好まれる体位でもあります。

胡座(あぐら)・安座(あんざ) の座位姿勢・座り方イラスト図

あぐら・安座などの座位について詳しくは、『座位姿勢・座り方の名称 5種類の座位の専門用語をイラスト解説』をご覧ください。

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