小腰筋の記事一覧

腸腰筋ストレッチ 股関節をやわらかくする運動の方法のイラストです。腸腰筋は大腰筋・小腰筋・腸骨筋という筋肉の総称で、腰と骨盤と大腿骨をつないでいます。腸腰筋ストレッチは腰痛予防や拘縮に。...