話題の「腸活」「菌活」について、腸の働きや整腸剤、腸活のポイントなどを薬剤師のoyasuさんに紹介してもらいました。４つの腸活の方法のポイント菌活で腸内細菌100兆個を整える方法を紹介、善玉菌と悪玉菌と日和見菌。...

便秘は高齢者の多くが抱えている問題のひとつです。 便秘は女性が悩んでいる病気だと思いがちですが、高齢になると運動量の低下や食事摂取量の低下、食物繊維の摂取量の低下、排便に関する筋力（腹筋、横隔膜筋、骨盤底筋など）の低下などさまざまな原因によ...

老年症候群とは、高齢期の生活機能やQOLを低下させる症状や病態、フレイルとサルコペニアについて。 老年症候群という言葉を聞いたことはあるでしょうか？高齢者は加齢によりいろいろな機能低下や障害が生じます。 ひとりひとり老化の程度は違います。こ...